Un té reconfortante y clásico para el dolor de garganta, cálido e hidratante. La miel cruda suaviza a la vez que proporciona beneficios antimicrobianos naturales. Elija una de nuestras diferentes variedades de miel para mezclar con su té y encontrar su nueva combinación favorita.

Tiempo de preparación: 5 min | Porciones: 1 | Dificultad: Fácil

Ingredientes:

• 1 ½ tazas de agua caliente (justo antes de hervir)
• 1 cucharada de miel cruda
• 1–2 cucharadas de jugo de limón fresco (al gusto)
• Potenciadores opcionales (sugerimos elegir uno o dos):
  • 2–3 rodajas finas de jengibre fresco
  • Una pizca de cúrcuma en polvo
  • 1 rama de canela
  • 1–2 hojas de menta

Preparación:

1. Caliente el agua hasta que humee, sin que hierva agresivamente; el calor excesivo puede opacar el sabor del limón y degradar los aromas de la miel.
2. Agregue primero el jengibre y/o la canela (si los usa). Deje infusionar de 3 a 5 minutos.
3. Incorpore el jugo de limón.
4. Añada la miel al final, cuando el té esté a una temperatura agradable.
5. Ajuste la acidez o el dulzor al gusto.

Por qué funciona esta receta:

• La miel recubre la garganta y brinda una sensación más suave en la boca.
• El limón aporta acidez que realza el sabor y favorece la hidratación.
• El jengibre y la canela añaden calidez y notas aromáticas más profundas si desea más "cuerpo".

Para un perfil terapéutico más fuerte, utilice mayores cantidades de jengibre, limón y miel:

• 1 cucharada de jengibre fresco (rallado)
• 1 cucharada de limón
• 1 cucharada de miel